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日医师:嘴破涂蜂蜜消炎更止痛!吃6食材有效改善

2020-07-14 来源:W微生活   |   浏览(585)
造成嘴巴破的原因除了与压力、火气大有关以外,如果嘴破之后发炎反应持续扩大,或是连续产生多处破洞,都可能是因为细菌感染所引起。想要治好这类的嘴巴破,就必须从消毒与防止细菌繁殖着手。除了可以依照日本东京高轮皮肤科的苏原忍医师所建议,涂抹蜂蜜来进行杀菌和消炎以外,还要告诉您要吃些什幺、要怎幺吃,可以轻鬆摆脱嘴破烦恼。
嘴巴破洞涂蜂蜜,消炎杀菌更止痛
除了使用盐水漱口来消毒杀菌以外,最直接的方法就是将盐巴涂抹在嘴巴破的位置,虽然有效但却可能会痛到让人无法忍受。作为盐巴的代替,苏原忍医师非常推荐使用蜂蜜来杀菌消炎、改善嘴巴破症状。
只要使用棉花棒在嘴巴破洞的位置涂上蜂蜜,不只可以有效覆盖伤处、防止细菌入侵,蜂蜜本身具有的杀菌效果也能够发挥作用,同时还能缓解疼痛与伤口的发炎反应。蜂蜜里的葡萄糖酸常使用在烧伤、冻伤、割伤等伤口的消毒,是医疗处理常用的成分。如果觉得直接涂蜂蜜还是会疼痛难耐的话,可以稀释8~10倍再进行涂抹也会有效。
改善预防嘴巴破,从日常生活饮食开始
做好杀菌消炎以后,快来看看接下来应该要吃些什幺、该怎幺吃,可以让嘴巴破洞更快复原,同时也从自己的日常生活着手,透过饮食习惯来改善、预防嘴巴破。
黄莲
俗话里「哑巴吃黄莲,有苦说不出」的黄莲,却是解决嘴巴破和口臭问题的良药,市面上贩售的许多治疗嘴破口服药也都含有黄莲的成分。如果因为怕苦不敢吃黄莲,就算只是将黄莲用水熬煮再进行漱口,也会非常有效。
黄绿色蔬菜
黄绿色蔬菜含有非常丰富的β-胡萝蔔素,会在体内转换成维生素A,达到保护口腔黏膜的作用。容易嘴巴破的人,日常饮食就可以多多摄取颜色较为鲜豔的黄绿色蔬菜,可以有效减少并改善嘴巴破洞。其中特别是菠菜,也含有可以治疗嘴巴破的丰富营养素维生素B,建议以凉拌食用会更有效。
白萝蔔
白萝蔔具有很好的消炎效果,可以有效去除导致嘴巴破的口中细菌,特别是以白萝蔔泥或是白萝蔔汁的形式摄取,对治疗嘴巴破特别有效。
枇杷
有时候嘴巴破也会接连造成许多生活上的不方便,不只痛得受不了,甚至会影响到食慾和心情。这时候不只可以多吃枇杷改善症状,也可以将枇杷膏直接涂抹在嘴巴破的地方,快速止痛并舒缓嘴巴破所带来的不适。
海藻类
海藻类含有丰富的维生素B2,可以改善并预防维生素B2不足所造成的嘴巴破,并促进嘴巴破的地方皮肤与黏膜的生长,譬如海带、羊栖菜等都是可以改善嘴巴破洞症状的有效食材。
牛奶醋或优格醋
準备180c.c.的牛奶或是优格,再加入大约1个半宝特瓶盖的醋,使用微波炉加热20~30秒后,就变成对改善嘴巴破非常有帮助的牛奶醋或优格醋,一天喝上两到三次,就可以有效改善嘴破问题。
◎嘴巴破洞程度严重或是长时间都治不好,还是建议前往医院或诊所进行检查,及早治疗可以防止病情更加严重。
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